Протеинът – ключът към твоята форма, сила и здраве 💪🔬

Тук започва твоята трансформация.

🧠 Какво всъщност е протеинът?

Протеинът не е просто тренд – той е незаменим макронутриент, от който зависи почти всяка функция в тялото ти:

• изгражда мускулите и тъканите,
• участва в производството на хормони и ензими,
• подсилва имунната система,
• регулира теглото и апетита.

🏋️♂️ Защо ти трябва повече протеин?

✅ Ако искаш да:

• качваш чиста мускулна маса,
• гориш мазнини без загуба на мускули,
• възстановяваш по-бързо след тренировка,
• поддържаш метаболизма активен,

... протеинът трябва да е твой приоритет.

⚖️ Колко протеин ти трябва на ден?

Цел	Грама протеин / кг телесно тегло
Поддържане на форма	1.2 – 1.6 г
Изграждане на мускули	1.6 – 2.2 г
Редуциране на мазнини	2.0 – 2.4 г

👉 Пример: при 75 кг активно спортуващ мъж – нужни са около 135–165 г протеин дневно.

🥇 Кои видове протеин са най-добри?

1. Суроватъчен (Whey) протеин:

• Бързоусвоим, идеален след тренировка
• Високо съдържание на BCAA
• Подходящ за растеж и възстановяване

2. Изолат / Хидролизат:

• Минимални мазнини и въглехидрати
• Максимална чистота и усвояемост
• Перфектен за диета или чувствителен стомах

3. Казеин:

• Бавно освобождаване на аминокиселини
• Идеален за през нощта

4. Растителен протеин (грахов, оризов, коноп):

• Без лактоза, веган алтернатива
• Лесен за храносмилане
• Подходящ за всеки стил на хранене

❌ Протеинови митове vs. Научни факти

Мит	Истината
„Протеинът е вреден за бъбреците.“	Не – при здрави хора няма научни доказателства за вреда от висок прием.
„Ще стана прекалено мускулест/а от протеин.“	Протеинът помага, но мускулите не растат без тренировки и калориен излишък.
„Протеинът е само за бодибилдъри.“	Не! Подходящ е за всеки – от активни хора до възрастни, вегани, спортисти и т.н.
„По-добре е да ям месо, отколкото да пия протеин.“	Балансът е важен. Протеиновите шейкове осигуряват удобство и контрол на приема.

⁉️ Често задавани въпроси (FAQ)

🕒 Кога е най-доброто време за прием на протеин?
– След тренировка, сутрин, между храненията или преди лягане – зависи от нуждите и вида на протеина.

🍽 Трябва ли ми протеин, ако не тренирам?
– Да. Протеинът е жизненоважен и без спорт – поддържа имунитет, тъкани и здравословно тегло.

👩🦰 Подходящ ли е протеинът за жени?
– Абсолютно! Жените също имат нужда от достатъчно протеин – за тонус, метаболизъм, кожа, коса и хормони.

🌱 Има ли растителни варианти за вегани?
– Да. Нашата колекция включва 100% веган протеини, без лактоза и добавена захар.

👶 Подходящ ли е за тийнейджъри?
– При правилна дозировка и активен начин на живот – да. Все пак консултация с родител/специалист е препоръчителна.

🚀 Искаш резултат? Започни от тук.

Ние не продаваме "просто протеин".
Ние ти даваме знание, качество и увереност, че си в правилната посока.

🔬 Нашите продукти:

• преминават сертифициран контрол,
• съдържат реални дози, реален протеин, реални резултати,

👉 Разгледай нашата колекция ,,Протеини'' - виж всички тук и направи следващата крачка към по-здраво, силно и енергично тяло!